デブ野郎・不健康野郎のための知識から美Bodyを目指す!健康ブログ

現在、理学療法士として病院でリハビリを提供させていただいている大和と申します。栄養・運動・ダイエットなどなど健康に関する情報を提供し、少しでもみなさまのお役に立てればと思って書かせていただいてます...

2018-02-05から1日間の記事一覧

痩せたい人のためのダイエットの目安や目標・効果の話

こんにちは!! 大和です!! なんか寒波が来ているみたいで めちゃくちゃ寒いですね… 朝布団から出るのが苦痛で… 布団が気持ち良すぎるので 歯磨きも布団の中でやってます。笑 インフルエンザが流行っているので みなさん気をつけてください!! 今回のお話…