デブ野郎・不健康野郎のための知識から美Bodyを目指す!健康ブログ

現在、理学療法士として病院でリハビリを提供させていただいている大和と申します。栄養・運動・ダイエットなどなど健康に関する情報を提供し、少しでもみなさまのお役に立てればと思って書かせていただいてます...

2018-02-12から1日間の記事一覧

筋トレの効率化を図るための筋トレ原則の話

こんにちは!! 大和です!! ついに始まりましたね! オリンピックが!! 正直全然知らなかったです(笑) オリンピックがいつまでとか日程も知りませんし いつ開会式を行なっていたのかも知りません(笑) もうすぐ東京オリンピックっていうのに 興味の無さと…